Làm sao để tập trung hiệu quả?

by on



Mất tập trung | Làm sao để tập trung hiêụ quả? #DrawYourBrain

“Tập trung, là quyết định xem mình sẽ KHÔNG chú tâm đến việc gì” – John Carmack

Điều này tưởng chừng rất giản đơn, nhưng tập trung, đang trở thành một trong những kỹ năng không được coi trọng, và gây không ít phiền toái trong công việc, cũng như trong cuộc sống thường ngày của chúng ta. Bên cạnh đó, với những thiết bị điện tử, mạng xã hội, internet, thì việc khả năng tập trung của bạn bị “tấn công” bởi những mẩu thông báo, tiếng chuông,… là không thể tránh khỏi. Và chắc chắn, đã có rất nhiều lần các bạn thử ngồi làm việc liên tục từ 7 đến 8 tiếng, để mong rèn luyện được khả năng tập trung của bản thân nhưng bất thành.

Chính vì thể ở video lần này, Draw Your Brain sẽ giúp các bạn tìm hiểu nguyên nhân, cũng như đưa ra được cách giải quyết đơn giản và hiệu quả nhất cho hiện tượng mất tập trung, để các bạn có thể nâng cao được hiệu quả, cũng như chất lượng công việc, cuộc sống của bản thân

Nguồn:
Focus: Hack Your Productivity For Massive Success – Tác giả: Sarah – Morden Psychology
Laser-Sharp Focus – Tác giả: Joanna Jast
Fast Focus – Tác giả: Damon Zahariadies
Brain Rule – Tác giả: John Medina

——————————-

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –

Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: haithammalehfoundation.org

Xem thêm bài viết khác: https://haithammalehfoundation.org/am-thuc/

You may also like

49 Comments
  1. Draw Your Brain 1 hour ago

    Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã ủng hộ mình và channel. Hãy chia sẻ cũng mọi người về những tips hay khó khăn mà các bạn gặp phải trong quá trình học tập, làm việc. Để chúng ta có thể cùng nhau nâng cao hiệu quả, cũng như chất lượng của công việc, cuộc sống các bạn nhé. ^^

    Reply
  2. Phương Nhii 1 hour ago

    Anh Minh ơi anh comeback đi màaa. Chờ mòn dép r anh uii

    Reply
  3. BeePow TV 1 hour ago

    Cho e hỏi nếu như dùng Pomodoro khi giải bài tập, nếu như đang suy nghĩ về cách giải bài tập mà sắp nghĩ ra cách rồi nhưng đồng hồ lại báo chuông thì mình bị đứt quãng luồng suy nghĩ vậy có sao ko ạ

    Reply
  4. Thanh Bui 1 hour ago

    Anh hay giup em tap trung on thi cuoi nam

    Reply
  5. Thanh Bui 1 hour ago

    Anh hãy giup em tap trung on thi cuoi nam

    Reply
  6. Thanh Bui 1 hour ago

    Anh hãy giúp em tâp trung ôn thi

    Reply
  7. Long Tran 1 hour ago

    Thật sự rất khó để tập trung làm việc ở nhà..thử phương pháp tomato xem sao tất nhiên ở làm việc ở thư viện

    Reply
  8. Nữ Hủ 1 hour ago

    K kiểu nghe thì nghe
    Lúc sau lại
    Ơ ông ý vừa ns j ý nhỉ? 😅😅tui là z

    Reply
  9. Bái son vy dep doi qua Yên 1 hour ago

    Em cung ko tap trung trong khi hoc bai

    Reply
  10. Đình Văn Nguyễn 1 hour ago

    Cảm ơn anh! Chân thành

    Reply
  11. Thang Nguyenvan 1 hour ago

    Nhờ video này tôi đã tập trung tốt hơn

    Reply
  12. Nhi Trần 1 hour ago

    1. Môi trường làm việc
    2. Công cụ quản lý thời gian: Promodoro, focus keeper,…
    3. Não trái & não phải

    Reply
  13. Khá Vầu 1 hour ago

    Ý tưởng:
    Chọn địa điểm như quán cafe
    Phương pháp pomodoro
    Não trái não phải

    Reply
  14. Hwang Yoo Kang Offical 1 hour ago

    Anh ơi cho em hỏi sự tập trung chú ý yếu quá phải làm sao đây . Anh nhắc đến sự tập trung tự động em cũng cảm thấy em không có được điều đó . Nó làm em bị hời hợt với mọi thứ xung quanh nhận thức không đủ mạnh mẽ và sâu

    Reply
  15. tracieegallariee 1 hour ago

    Cho em hỏi là những hình ảnh animated là anh tự làm hay sao ạ :"

    Reply
  16. Thúy Trần 1 hour ago

    Thảo nào đag ăn cơm tự dưng liếc mắt 1 phát thấy ngay sợi tóc:)))

    Reply
  17. Quyên Nguyễn 1 hour ago

    Hay quá a ạ.. Chúc anh ngày có nhiều video hơn nữa và luôn có sức khỏe tốt 😁😁😁

    Reply
  18. Trường Hoàng Hà Minh 1 hour ago

    3:07 năng suất, k phải năng xuất ạ

    Reply
  19. Hanh Ngo Ba 1 hour ago

    Thanks Minh

    Reply
  20. Nguyễn Xuyên 1 hour ago

    hết làm youtuber rồi hả 🙂

    Reply
  21. Duong Nguyen 1 hour ago

    anh ơi anh có thể làm các video dạy làm powerpoint đẹp như anh đươc không ạ?

    Reply
  22. GoodFood Forward 1 hour ago

    sửa L N nữa thì tuyệt vời. big tks to your viz

    Reply
  23. Bình Nguyễn Thái 1 hour ago

    Dạ anh ơi mình có thể làm clip về sự kỷ luật được không ạ?

    Reply
  24. Linh Hanhhanh 1 hour ago

    Video hay nhưng e thấy phát âm anh ngữ của anh hơi kì kì huhu

    Reply
  25. Mến Nguyễn 1 hour ago

    Video của a rất bổ ích, e sẽ giới thiệu thêm bạn bè subcribe kênh 😂

    Reply
  26. Vu Hoang Khanh 1 hour ago

    thật sự lên thư viện tập trung hơn nhiều so với ở nhà,nhưng từ lúc nghỉ việc mình ko lên thư viện trường nữa,mình không có dự định không có kế hoạch cun thể để phấn đấu

    Reply
  27. Nguyễn Văn Phi 1 hour ago

    Có ai bị như mình không: gần đây mình làm bất cứ việc gì cũng bị mất tập trung, toàn nghĩ đến những việc chẳng liên quan gì. Nhất là lúc đi xe, nên mình rất sợ đang đi mà mất tập trung xong đâm vào đâu thì to tội.

    Reply
  28. Tuấn Nguyễn 1 hour ago

    Thầy là weg5ng phải k . Phải học hỏi ổng nhiều ấy nhiều . Chúc bạn thành công . Đã like va subcribe

    Reply
  29. Tuấn Nguyễn 1 hour ago

    AC giọng nói hay quá (y) Weg5ngay :))

    Reply
  30. Luka Cross 1 hour ago

    công nhận là thế thật nhưng thực sự để có một nơi yên tĩnh đối vs em rất khó!!

    Reply
  31. Nhân Nguyễn 1 hour ago

    Lâu quá a không ra clip mới em thực sự rất ngưỡng mộ anh một người với nghị lực tuyệt vời

    Reply
  32. Tom Tran 1 hour ago

    rất rất bổ ích đặc biệt là phương pháp cuối. hiệu quả ko ngờ :vv

    Reply
  33. Tien Pham 1 hour ago

    Hay quá,

    Reply
  34. van hao pham 1 hour ago

    nhưng nếu bạn không thích việc mình đang làm hoặc bạn đang mệt mỏi, thì k thể tập trung được. Và để thích việc mình đang làm là một việc khá khó khăn, và khi gặp một vấn đề khó khăn mà chưa giải quyết được thì hôm sau khi đụng lại vấn đề đó rất dễ là ta nản chí. Điều tốt nhất có phải là phải có áp lực để tập trung hơn

    Reply
  35. Tim Tú 1 hour ago

    Dạ cho em xin hỏi mọi người là làm sao kiếm được cuốn sách Focus của Sarah v ạ ? E cảm ơn !

    Reply
  36. Tuấn Anh Phan Nguyễn 1 hour ago

    Mình dễ bị mất tập trung và rất thất thường trong chu kì tập trung

    Reply
  37. Tuấn Anh Phan Nguyễn 1 hour ago

    Mình dễ bị mất tập trung và rất thất thường trong chu kì tập trung

    Reply
  38. de gea 1 hour ago

    các clip của anh rất hay và bổ ích , e rất khâm phục nghị lực của anh , cảm ơn vì đã mang những kiến thức tuyệt vời đến với mọi người một cách miễn phí

    Reply
  39. Lee Pine 1 hour ago

    video của anh hữu ích thật đấy ạ nhưng mà em mỗi lần học bài là một phải học liên tục từ sáng đến trưa hoặc trưa đến chiều chứ mà làm theo cách đầu tiên anh chỉ thì đảm bảo với anh là em chơi nguyên ngày luôn ý ạ, kiểu mà chỉ cần rời xa cái bài học thì coi như không muốn đụng đến nó nữa ý. với lại còn cái mà học rồi nghe hay hát một đoạn nhạc ý thì em cũng từng học được 5p xong hát một bài hát rồi tiếp tục học nhưng từ lúc sau khi em hát trở đi thì trong đầu em chỉ toàn là giai điệu bài hát đó thôi à hic hic. mẹo của anh hữu ích lắm nhưng chắc với em nó không đc khả quan cho lắm nhưng dù sao cũng cảm ơn vì anh đã làm clip hay😃😃

    Reply
  40. Tài Anh 1 hour ago

    Cảm Ơn

    Reply
  41. Hung Nguyen 1 hour ago

    Xin hỏi làm sao để làm video hay giống ad

    Reply
  42. Minh Ngọc Uyên Âu Dương 1 hour ago

    Ngưỡng mộ anh quá chừng luôn!

    Reply
  43. Tài Nguyễn 1 hour ago

    Cam on anh

    Reply
  44. Van Vuthanh 1 hour ago

    Hay và khá bổ ích

    Reply
  45. Nhựt Tạ Minh 1 hour ago

    Thật sự thích bài này của a. Được bấm 1000like e cũng bấm.

    Reply
  46. Vĩ' Trần Khả 1 hour ago

    what about nobrainer

    Reply
  47. Thu Tùng Đỗ 1 hour ago

    Anh làm video " lám cách nào đề không học trước quên sau " đi ạ.

    Reply
  48. Đinh Công Phan 1 hour ago

    Em chỉ thắc mắc là làm thế nào mà anh tìm được mấy cuốn sách nghiên cứu đó ạ?

    Reply
  49. Natsu Dragneel Etherious 1 hour ago

    Cho em xin link mấy ứng dụng kia ạ!

    Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published.